在重阳佳节即将来临之际,为弘扬“老吾老以及人之老”这一中华民族尊老敬老的传统美德,民进镇江市委会在10月20日举办了主题为“迎重阳,享幸福,体健安”的重阳节庆祝活动。各支部退休会员、青年会员代表、民进市委会机关工作人员等共40余人欢聚一堂,以关爱老会员健康为主旨,一起欢度重阳节。
京口小教支部会员、镇江市中医院护士长汪杏珍给大家作“中老年人秋季养生”健康讲座,她从中医四大经典著作之一的《黄帝内经》说起,向大家讲授了秋季养生的要点,包括养成好的作息习惯、按压相关穴位的方法、合适的饮食原则、保持良好心态等,还特别提醒了老年人生活中应引起高度关注的事项等,使大家收获良多。10月20日是世界骨质疏松日,今年世界骨质疏松日中国主题是“强肌健骨,防治骨松”,呼吁各界共同关注肌肉减少与骨质疏松的密切关系,更好应对骨质疏松带来的危害。考虑到骨质疏松是中老年人比较常见的一种疾病,汪杏珍会员特意邀请了市中医院骨伤科主任张勇到场,为大家作骨科健康知识讲座。张勇主任就如何辨别自己是否有骨质疏松、骨质疏松的危害、如何防治骨质疏松等相关内容,用通俗的语言作了详细的解说,讲座中还与现场会员开展热烈互动,答疑解惑。对于老年骨质疏松的治疗方式,有饮食疗法、运动疗法、药物治疗、中医治疗、物理治疗等。张主任说补钙要趁早,30岁以后就要注意补钙了。他提醒大家,在平时的生活中,要适量晒太阳、合理进行运动、膳食要科学合理并有意识补充适量的钙片及复合维生素。
京口区健康路社区卫生服务中心预防保健部副主任殷勤,同样是京口小教支部会员,她带着同事张慢慢和孟文惠,早早就来到了活动现场,摆开了血压计和血糖仪,为陆续前来参加活动的老会员们热情服务,为他们量血压、测血糖,并就测量结果提醒老会员注意自己的身体健康状况。她一边手上忙着记录,一边口中与老会员进行交流,一一为老会员提供健康咨询。
专职副主委尹红敏到会并讲话,她代表民进镇江市委会祝各位老会员节日快乐、健康长寿!她在讲话中向老会员们简要地通报了今年市委会的重点工作及取得的成绩,她诚恳地表示市委会成绩的取得离不开老会员们当年打下的坚实基础。“莫道桑榆晚,为霞尚满天”,她希望各位老会员一如既往地继续关心支持市委会各项工作,继续关爱年轻会员,大家一起携手,在推动中国式现代化镇江新实践中做出新的更大的贡献!
老会员说,通过此次活动,既学习了保健知识,又见到了老同事老朋友,更看到年轻会员的专业风采,这样的活动非常好,感谢市委会的精心安排,感谢年轻会员的周到服务,回去之后,会把这次活动倡导的健康生活理念和全民健身意识融入到平时的生活中,努力做到健康的生活方式,把身体养得棒棒的,精神养得足足的,一起迈步进入镇江民进更加辉煌灿烂的明天。